Endlich ...

Wir dürfen uns wieder treffen! Nach monatelangem Hin und Her kehrt ein Stück weit Normalität ein. Allerdings bleiben die allgemeinen Hygienebestimmungen erhalten (Abstandspflicht, Maskenpflicht [außer am Sitzplatz], Desinfektion etc.). Auch 19.00 Uhr als Beginn unserer Gruppentreffen wird beibehalten.

Wir treffen uns freitags von 19.00 bis 21.00 Uhr!

... in den Räumlichkeiten der Landeskirchlichen Gemeinschaft Burgdorf (gegenüber AOK).

Die Anmeldung ist weiterhin erforderlich!

 

Besucherinnen und Besucher müssen sich freitags bis 13.00 Uhr telefonisch bei unserer Gruppenleitung anmelden:
Tel. (0178) 601 10 32. Alternativ kann die Anmeldung über WhatsApp
oder E-Mail erfolgen: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Strenge Auflagen beim Infektionsschutz

Die Corona-Pandemie hat für tiefgreifende Veränderungen in unserer Gesellschaft geführt. Auch unsere Blaukreuzgruppe ist davon betroffen. Wir halten uns grundsätzlich an die Vorgaben des Bundeslandes Niedersachsen. Weitere Infos zum Pandemiegeschehen gibt es hier ...

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Herzlich Willkommen!

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt ...

Schön, dass Du uns, beziehungsweise unsere Seite gefunden hast! Ganz gleich, ob Du nach einer Selbsthilfegruppe für Suchtkranke oder einfach nur nach Informationen zum Thema Sucht gesucht hast, bei uns bist Du an der richtigen Stelle gelandet. Wundere Dich bitte nicht, dass wir uns duzen und mit Vornamen ansprechen, aber das ist in unserer Selbsthilfegruppe selbstverständlich – auch aus dem Grund, neuen Freunden den Start in der Gruppe zu erleichtern.

Wer wir sind ...

Wir sind eine bunt gemischte Gruppe aus Betroffenen, Angehörigen und Interessierten. Du brauchst also keine Bedenken oder Angst zu haben – bei uns triffst Du auf Gleichgesinnte, die vermutlich ähnliche Erfahrungen gemacht haben wie Du. Es gibt keinen Grund, sich zu schämen, wenn Du oder auch ein Angehörige/r von Dir ein Suchtproblem hat. Jeder von uns weiß, wie es sich anfühlt und jeder von uns stand einmal am Anfang. Übrigens, bei uns sind verschiedene Altersgruppen vertreten, vom jungen Erwachsenen bis zum Senior. Wenn Du möchtest, kannst Du unter der Rubrik »Einblicke« lesen, wie ein Gruppenabend bei uns abläuft.

Einfach unverbindlich reinschauen ...

Wir würden uns sehr freuen, wenn Du am Freitagabend bei uns reinschaust. Wir treffen uns JEDEN Freitag, also auch, wenn er auf einen Feiertag fällt. Keine Bange, bei uns wird Dir nichts übergestülpt und wenn Du einfach nur zuhören möchtest, dann ist das auch in Ordnung. Anzumerken ist, dass von den Gruppengesprächen nichts nach »draußen« getragen wird – auch wer sich bei uns trifft, hat keinen Außenstehenden zu interessieren. Das sind auch schon die wichtigsten Gruppenregeln, die es zu beachten gilt (mehr dazu ebenfalls in der Rubrik »Einblicke«).
Alles Weitere können wir vorab telefonisch klären oder wir sprechen darüber, wenn Du bei uns bist. Wir freuen uns auf Deinen Besuch.

Bis nächsten Freitag,
Deine Blau-Kreuzgruppe aus Burgdorf

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Gemeinschaft tut gut!

Draisinenfahrt 2021Nach den vielen Monaten mit Kontaktbeschränkungen durften wir endlich wieder eine gemeinsame Aktion starten: Eine Draisinenfahrt auf der Hänigser Kalibahnstrecke. In diesem Jahr hatten wir Glück mit dem Wetter. Mit Draisinen-Fahrrädern ging es auf Schienen durch das Uetzer Naturschutz-Gebiet »Brand« bis nach Wathlingen zum großem, weithin sichtbaren Kaliberg (Rückstandshalde mehr als 80 Meter hoch).

Unser Grillmeister CarstenNach einer kurzen Verschnaufpause fuhren wir auf der eingleisigen Strecke zurück nach Hänigsen Riedel. Diese alte Kalibahn bietet einen Einblick in die Industriegeschichte, denn es gibt rechts und links der Strecke einiges Interessantes zu entdecken. Weitere Infos darüber: Achims Lokschuppen

Natürlich mussten wir uns nach dieser Tour ein wenig stärken. Auf ging´s zu Carsten, der schon den Grill in Gang gebracht hatte. Wir ließen uns leckere Salate und viele köstliche Grillspezialitäten schmecken. An dieser Stelle ein dickes Dankeschön für die Gastfreundschaft von Gundi und Carsten.

Feedback von Gruppenmitgliedern, die in diesem Jahr dabei waren ...

Birgit & Werner: Als Neulinge der Gruppe möchten wir uns bei allen, die diesen schönen Tag gestaltet haben, ganz herzlich bedanken – bei Matthi für die gute und umsichtige Organisation, beim Team von Herrn Leiner und Herrn Bela für die urtümliche Tour und bei Carsten und Gundi für die Gastfreundschaft in seinem Garten!
Mit der Draisinenfahrt haben wir ein neues interessantes Ziel in unserer Umgebung kennengelernt. Der Ausflug und und das anschließende Grillen boten viele Gelegenheiten, miteinander ins Gespräch zu kommen. Ein rundum gelungener Tag! Herzlichen Dank dafür!

Karin: Als Ehepartner eines Gruppenmitgliedes habe ich mich riesig über die Einladung zu den gemeinsamen Stunden gefreut. Gab es mir doch Gelegenheit, viele Leute aus der Gruppe kennenzulernen, die mein Mann regelmäßg besucht. Die Draisinenfahrt war eine gut organisierte, gelungene und informative Veranstaltung. Obwohl wir unweit wohnen, war das neu für uns. Das anschließende gemeinsame Grillen im Garten von Carsten und Gundi war ausgesprochen gesellig und die mitgebrachten Salate, Frikadellen und Brot – alles selbst gemacht, bzw. gebacken – waren unsagbar lecker. Da hat wohl jeder etwas mehr gegessen als er wollte und war für den Rest des Tages satt. Es gab viele nette Gespräche, man konnte so einander ein wenig kennenlernen.
Ganz lieben Dank an die Organisatoren und die Gastgeber, ohne die solch ein Tag nicht gelungen wäre. Die gemeinsamen Stunden haben mir persönlich gezeigt, dass eine solche Veranstaltung wunderbar gesellig und viel entspannter OHNE jeglichen Alkoholkonsum abläuft und richtig Lust auf weitere Treffen macht.
Ich bin froh, dass es das Blaue Kreuz mit der Gruppe in Burgdorf gibt, wo jeder der Hilfe und Halt sucht aufgenommen und angenommen wird!

Babs: Mir haben bei der Draisinentour die wunderschöne Landschaft und die Erklärung über die alten Munitionsfabriken an der Wegstrecke gefallen.
Besonders gut fand ich auch den tollen Grillnachmittag, bei dem Alkohol kein Thema war. Leider nehmen alkoholische Getränke bei Treffen mit Freunden oft einen so hohen Stellenwert ein, dass einige am Ende des Abends betrunken sind. Schön, dass Veranstaltungen beim Blauen Kreuz alkoholfrei sind!

Matthi: Ich habe mich sehr gefreut, dass so viele dabei waren. Das Wetter war auf unserer Seite und es hat wieder einmal sehr viel Spaß gemacht. Lieben Dank an alle, die zum guten Gelingen beigetragen haben – insbesondere Gundi und Carsten für ihre Gastfreundschaft.
Besonders gefreut habe ich mich, dass von einigen Gruppenmitgliedern auch die Partnerinnen und Partner dabei waren. Dadurch bekam die Veranstaltung einen schönen »familiären Touch«.

Ilo & Rudi: Es war einfach klasse – gutes Wetter, schöne Tour durch die Natur und ganz viel Gemeinschaft, die uns doch allen so gefehlt hat. Dickes Dankeschön auch von uns an Gundi und Carsten!
Prima finden wir es auch immer wieder, dass auch diejenigen mitmachen können, die nicht mehr einfach so drauflos radeln können. Auf jeder Fahrrad-Draisine sind zwei Sitzplätze frei, auf denen es heißt »strampeln lassen und die herrliche Natur genießen«.

(Aus Datenschutzgründen gibt es an dieser Stelle keine weiteren Fotos)

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Rückfallbekämpfung – was wirklich wichtig ist

Rückfälligkeit – Bewältigungsstrategien – Rückfallvorsorge

… lautete das Thema eines Seminares, das die Sozialarbeiterin und -pädagogin, Sozialtherapeutin Diana Ganguin, Mitarbeiterin der Suchtberatung des Diakonischen Werks Hannover* in unseren Gruppenräumlichkeiten gehalten hat. Aufgrund der Maßnahmen im Rahmen der Corona-Pandemie war die Teilnehmerzahl begrenzt – diejenigen, die rechtzeitig einen Platz reserviert hatten, konnten einiges über Rückfallprophylaxe erfahren.

Bereits vor Kurzem hatten wir das Thema »Rückfall« in einer besonderen Gruppenstunde mit Tjard Jacobs aufgegriffen. Gemeinsam mit Diana Ganguin haben wir das Ganze noch einmal in Hinsicht auf Rückfallvorbeugung und Bewältigungsstrategien betrachtet. Zum Einstieg ging es zunächst darum, das Phänomen Rückfälligkeit genauer zu definieren. Wer kann rückfällig werden? Wann spricht man von einem Rückfall? Gibt es auch so etwas wie ›Ausrutscher«?

Der Themenschwerpunkt des Abends lag jedoch darin, wie einem Rückfall vorgebeugt werden kann. Oft sind es negative Ereignisse, die Suchtdruck auslösen können. Aber auch schöne Erlebnisse bergen ein gewisses Risiko - nämlich den Reiz, das Glücksgefühl mit Alkohol noch toppen zu wollen.

Ausgeglichen – WaageEin Leben in Balance

Dass eine ausgeglichene Lebenssituation zur zufriedenen Abstinenz beiträgt, ist erwiesen. Aber was tun, wenn Unvorhergesehenes die Balance aus dem Lot bringt? Diana Ganguin hat dies sehr anschaulich mit einer Waage dargestellt - wir sollten versuchen, dem Negativen in unserem Leben etwas Positives entgegenzusetzen. Etwas, was uns gut tut - z. B. Sport treiben, lesen, malen, telefonieren … die Liste ließe sich fast endlos fortsetzen und schaut bei jedem anders aus.

Und was ist, wenn der Suchtdruck so unerträglich wird, dass er nicht mehr auszuhalten ist? Spätestens jetzt wird es Zeit, den persönlichen symbolischen "Notfallkoffer" auszupacken. Er enthält Bewältigungsstrategien, die dabei helfen, die Situation zu meistern. Was helfen kann, ist sehr individuell. Bei der DHS gibt es Tipps dazu: Thema Alkoholrückfall (DHS)

Diakonisches Werk Hannover Diakonisches Werk Suchtberatung Hannover

Fotoprotokoll vom Seminar (PDF-Datei ca. 880 KB)

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Angehörigen-Treff

seit März 2018 bieten wir für die Angehörigen zusätzlich ein separates Treffen an. Herzlich eingeladen sind hierzu insbesondere die Angehörigen von Suchtkranken (Partner, Kinder, Freunde, Kollegen etc.), die bereits unser Gruppentreffen am Freitag besuchen. Das Angehörigenreffen findet aus organisatorischen Gründen nicht in der Heinrichstraße, sondern einmal im Monat in Burgdorf-Südstadt statt (Teilnehmerzahl begrenzt). Wer Interesse hat, meldet sich bitte bei Alla (0176) 97 39 37 17
Achtung! Natürlich sind alle Angehörigen auch weiterhin freitags in der regulären Gruppenstunde willkommen!
Beim Angehörigen-Treff handelt es sich lediglich um ein Zusatzangebot!

Patentrezepte gibt es nicht, aber ...

Es tut so gut, sich in entspannter Atmosphäre mit Gleichgesinnten auszutauschen – ohne Angst haben zu müssen, dass etwas nach »draußen« getragen wird oder auf Unverständnis zu stoßen. Angehörige fallen auch heute noch im Bereich der Suchtkrankenhilfe durch den Rost. Während sich alles auf die Behandlung der Suchtkranken konzentriert, sind sie es, die oft auf der Strecke bleiben. Dabei bedürfen sie genauso der Hilfe wie die Betroffenen. 

... es ist nicht hoffnungslos!

Angehörige haben sehr wohl die Möglichkeit, sich helfen zu lassen. Oft hören wir "Er / sie hat das Suchtproblem – nicht ich. Was brauche ich da Hilfe ...?"  Doch so einfach ist es nicht, denn gerade Alkoholismus ist eine zerstörerische Familienkrankheit, die nicht nur den Betroffenen schadet, sondern das gesamte Umfeld vergiftet. Und Angehörige sind meist mehr in dieses Geschehen eingebunden als es ihnen lieb ist. »Der Alkoholkranke hat den Alkohol im Körper. Der Angehörige hat den Alkohol im Kopf – nämlich den, den der Alkoholkranke trinkt oder nicht trinkt.« – ein Satz, den man vielleicht mehr als einmal lesen muss – aber er trifft es auf den Punkt. Die Angehörigen sind keinesfalls außen vor, sondern mitten drin in der Abhängigkeit.

Wenn ich Veränderung will, dann muss ich bei mir selbst anfangen!

Einen anderen Menschen kann ich nicht ändern. Dies müssen wir akzeptieren. Aber ich kann mich, mein Verhalten und mein Handeln ändern und somit auf einen anderen Menschen Einfluss nehmen. Und nur, wenn es mir selbst gut geht, habe ich die Kraft und Möglichkeit, anderen zu helfen. Umso wichtiger ist es, für sich selbst zu sorgen, eine »Seelen-Tankstelle« zu finden, an der Verständnis entgegen gebracht wird und Kraft für den Alltag zu finden ist. Unser neuer Angehörigen-Treff soll ein solcher Ort sein. Bist Du dabei?  (ilo)

Fragen zum Thema? Schreib mir eine E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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